《|三个媳妇的农场第二季》

【年轻的小瘦子5】

　　在日(rì )常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。