《|妻子练瑜伽丈夫不在家》

【蘑菇视频】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助(zhù )于(yú )体内的阳气升发。